锻炼自我管理的9个技巧

时光匆匆，岁月流转。2021年结束了，希望学会告别，告别那些无可奈何的往事，热气腾腾地对待生活。愿学会释怀，释怀那些我们错过的人和事，不执念于往昔岁月。学会9个锻炼自我管理的习惯，成就更好的自己，与君共勉！

1 作息规律

早睡早起，保持更好的精神状态，三餐有序，饮食有度。保证健康的身体，是对未来最好的投资。

2 提前规划

所谓凡事预则立，不预则废，人生需要提前规划，时间需要合理安排，先明确目标，然后努力前行。

3 每天读书

坚持每天读书，开阔我们的视野，不断提升自身的能力。长期坚持，量变引起质变，久而久之，我们会变得更加自信。

4 保持专注

生活从来不会停止脚步，不要因为后悔，犹豫徘徊而放慢脚步。排除其他干扰杂念，一段时间内只集中精力做一件事。再简单平凡的事情，只要做到了极致，都会光芒万丈。

5 注重积累

想要向上生长，需要先向下扎根。我们的时间花在哪里，人生就定格在哪里，今天的点滴积累，未来某一天，一定会成为别人眼中的望尘莫及。

6 把握当下

别为过去的不堪沮丧，也不要在一段时光里怀念另一段时光，错失了眼前的美好。过好今天，把握当下，努力追梦展望未来。别让遗憾丢失在时间里。

7 控制情绪

内心强大起来，学会释放压力缓解情绪，不要一直沉浸在负面情绪中。拿得起放得下，学会化解情绪，不要做情绪的奴隶。只有这样我们才能活得轻松，走得更远。

8 定期复盘

每天花一点时间总结得失，找出原因和规律，及时调整和改进，赶紧行动。成功只不过是来自于一次次的纠错总结罢了。

9 有始有终

做事不要开始了还半途而废，要为每一件事画上圆满的句号。做事有始有终才能不负众望。人生是一场场长跑，虽然很累，但是有始有终，总会收获一个个到达终点的喜悦。

2022年已经到来，愿学会出发，纵使疾风起，人生不言弃，往事不回头，余生不将就。我们要向着更优秀的自己进发，没有人的成功能够一蹴而就，每个人都是通过不断的努力，活出自己想要的人生。当我们征服了阻碍人生旅途的艰难险阻，那些苦难终会化为来时的路，成功终将奔赴而来。